Sfaturi de hrănire pentru noii părinți și călătorii pasionați

Recomandări dietetice de ținut cont atunci când călătoriți cu copiii pentru prima dată

@abc_familia MADRID Actualizat: 27.04.2018 01: 19h

Știri conexe

Următoarea vacanță, nu stați acasă! Îndepărtați valizele, alegeți un „purtător” bun pentru bebeluș și îndrăzniți să faceți aventuri cu familia. De la Skyscanner vă oferim un ghid de bază, astfel încât în timpul călătoriei cei mai mici din familie să-și continue hrănirea fără niciun fel de altercație.

Părinți pentru prima dată și călători pasionați? Este posibil să fi sugerat să abandonezi obiceiul de a călători, dar adevărul este că transmiterea și împărtășirea dragostei tale de a călători prin lume cu micuții tăi va fi una dintre cele mai îmbogățitoare experiențe familiale pe care ți le poți imagina. Este adevărat că atunci când călătoriți cu bebeluși trebuie să evitați improvizația, dar cu cazare și transferuri bine legate, puteți vizita destinații nesfârșite!

Pentru a vă face sarcina mai ușoară la Skyscanner, am pus la punct sfaturi nutriționale de luat în considerare atunci când călătoriți cu copii, pe care le puteți completa cu o vizită rapidă la medicul pediatru pentru sfaturi aprofundate.

1. Importanța menținerii rutinelor

Dobândirea unor bune obiceiuri alimentare este esențială pentru dezvoltarea fizică și mentală corectă a ființei umane. Atunci când organizați călătoria, este important să acordați prioritate menținerii rutinelor alimentare, astfel încât vizitele în fiecare oraș să fie adaptate orarelor și nu invers. Plimbările ar trebui să fie organizate respectând timpul necesar de care au nevoie copiii pentru a mânca, precum și asigurându-se că se pot bucura de un meniu echilibrat. În acest fel, copiii se vor simți confortabil și se pot distra cu fiecare noutate pe care o descoperă pe parcurs.

2. Mâncarea din avion

Vă faceți bagajele și vă întrebați dacă este posibil să luați mâncare pentru copii în avion. Afirmativ! Familiile care călătoresc cu un bebeluș dependent pot aduce copilului lapte, alimente pentru bebeluși și sucuri pe care le consideră necesare până când copilul va împlini doi ani. Rețineți că este important ca copilul să se hidrateze înainte sau în timpul zborului, prin urmare, este important să-și ia sticla în aceste momente. De asemenea, este esențial să aveți suzeta în timpul decolării și aterizării avionului, evitând astfel presiunea asupra urechilor.

3. Optează pentru alăptarea exclusivă

Există mii de avantaje în alegerea alăptării exclusive pentru a vă hrăni bebelușul în primele luni: laptele matern este capabil să satisfacă nevoile nutriționale unice ale fiecărui copil, previne infecțiile, este mai ieftin și, mai presus de toate, este mult mai confortabil dacă intenționați a merge intr-o excursie! Unul dintre sfaturile nutriționale de care trebuie să ții cont în acest caz este să respecti ciclul natural pe care bebelușul tău ți-l cere să alăptezi, știind că nu trebuie să treacă mai mult de trei ore între hrăniri. Dacă utilizați pompa pentru piept, amintiți-vă că laptele poate dura aproximativ 24 de ore dacă este în frigider și aproximativ 6 luni dacă îl înghețați.

4. Călătorind cu o sticlă

Dacă utilizați lapte de formulă, cel mai bine este să optați pentru lapte praf, care este mai durabil și nu are nevoie de refrigerare. Trebuie doar să planificați să transportați suficient pentru întreaga călătorie! Desigur, aveți grijă în avion: luați formula lapte și apă cu dvs. în cabină, pentru a evita să rămâneți fără ele în cazul în care vă pierdeți valiza. De asemenea, trebuie să rețineți că sticla trebuie curățată după fiecare hrănire, deci este recomandabil să aduceți una de rezervă. În cele din urmă, pentru a încălzi sticla nimic mai bun decât un termos cu apă fierbinte, potrivit pentru orice situație!