Nu mai abandona dietele; MAȘINI ȘI CAMIOANE MOBILE RPM
7079-8444
7079-8222
7079-8555
15-2881-1663
15-2880-8674
15-2382-1192
Dietele pentru slăbit nu funcționează și nu reușesc la scurt timp după ...
Majoritatea oamenilor care au încercat să piardă în greutate la un moment dat în viața lor și să ia o dietă după alta, eșuează, au o zonă în creier (cea care controlează foamea) similară cu un copil rebel: Când le este interzis să mănânce un anumite tipuri de mâncare, acel copil va dori să se răzvrătească și să le ceară să-i dea exact ceea ce a fost interzis. Deci, acel „copil rebel” va trimite semnale din creierul lor pentru a hrăni corpul, ce, dacă ar fi prin voință, nu ar mânca.
De fiecare dată când privările sunt impuse printr-o dietă, ele determină „copilul rebel” să reziste împotriva acestor privări și să-l inducă să comită excese, de aceea este atât de dificil pentru ei să îndeplinească obiectivul de a pierde în greutate.
Există oameni atât de obișnuiți cu dietele încât ajung să creadă că sunt singura lor speranță de a-și atinge visul de a slăbi. Dar acum veți vedea că nu este așa și vă voi explica.
Uită-te la exemplul la care mă refer mai jos. Când decidem să începem o nouă dietă, facem o listă mentală sau scrisă a lucrurilor pe care ne vom interzice să le consumăm.
Spunem, de mâine voi începe o nouă dietă și fără pâine, deserturi, dulciuri, prăjituri, sifon, ciocolată și multe alte lucruri pe care le-am pus pe lista „alimentelor interzise”.
Nu ți se întâmplă ție că după ce ai suportat două zile sau o săptămână la dietă și fără să mănânci acele tipuri de alimente „interzise”, le vrei mai mult?.
Partea rebelă a creierului tău începe să te întrebe exact ce ai promis să nu mai mănânci. El începe să o dorească și această dorință crește mai mult pe măsură ce timpul trece. Acum gândurile sale se concentrează doar pe acel desert pe care nu ar trebui să îl mănânce și se află într-o luptă grea dintre dorințele tale pentru „desertul interzis” și chemarea sa „Voința” să continue cu dieta propusă.
Dintr-o dată vine un moment în care nu-l mai poate suporta, voința lui a atins limita și se rupe și merge inevitabil la frigider și cedează acel desert delicios care se află în fața ochilor lui. O devorează și, în mai puțin de ceea ce descriu eu, este terminată cu ea.
Și ce se întâmplă acum? Dintr-o dată, un sentiment teribil de vinovăție vine asupra lui știind că a eșuat. Cum aș fi putut să cedez ispitei? De ce am încălcat dieta dacă mergea atât de bine? Se recriminează.
Deoarece simte că a eșuat, spune bine, ce diferență are? și profită de înfrângerea lui pentru a mânca câtă mâncare îi place sau are în fața ochilor în dulap sau în frigider.