Briose cu conținut scăzut de carbohidrați și calorii
Briosele nu vor trece niciodată neobservate înaintea ochilor cuiva, dar dacă în afară de acestea sunt sănătoase decât mai bune.
Deci, dacă planurile tale sunt să duci un stil de viață sănătos, care să mănânce feluri de mâncare pline de aromă, atunci încearcă acest lucru reteta cu putine calorii și bucură-te alături de tine.
Ingrediente
- 1 cană de făină de migdale
- 2/3 cană de făină de cocos
- 1 cană piure de dovleac
- 1 cană de îndulcitor
- 2 oua
- 2 lingurițe de esență de vanilie
- 1 ½ linguriță scorțișoară
- ½ linguriță de sare
- ½ linguriță de bicarbonat de sodiu
Elaborare pas cu pas
- Preîncălziți cuptorul la 180˚C.
- Așezați cupele în matriță pentru briose. Rezervare.
- Intr-un bol bate piureul de dovleac cu îndulcitorul iar ouăle până când aluatul se ridică la volumul său. Se adaugă apoi făinurile, esența de vanilie, sarea și bicarbonatul și se amestecă până se integrează complet.
- Se toarnă o porție în fiecare strat și se coace 35 de minute sau până când sunt fierte.
- După timp, scoateți, lasă-l să se răcească și bucură-te. Puteți chiar însoți o infuzie bogată.