Brânză smoothie de mango; Rețetă ușoară și sănătoasă!
Mango Smoothie Cottage Cheese este un tratament sănătos, bogat în proteine, perfect pentru micul dejun sau un desert ușor - are un gust cu adevărat decadent, fără grăsimi sau calorii.
Sunt atât de încântat să vă împărtășesc una dintre rețetele mele preferate de gustări! Brânza de vaci a fost biciuită împreună cu mangoul dulce și ciupercă într-o aromă netedă, cremoasă, de vis, fructată, cu un gust delicios. Nu există o altă modalitate de a descrie această brânză de vaci bătută cu mango. Și cea mai bună parte este că este foarte sănătoasă și ușor de făcut.
Prepar această brânză smoothie de mango și o savurez pentru un mic dejun ușor cu fructe proaspete, sau ca gustare sau desert ușor. Mulțumiți-vă că „Vreau ceva dulce” Dorind să păstrez lucrurile sănătoase. Combinația de mango și brânză de vaci este absolut delicioasă, mai ales dacă puteți găsi mango proaspăt, suculent și de sezon.
Ce este brânza de vaci smoothie?
Brânza de vaci bătută este o versiune ușoară și pufoasă, netedă și cremoasă a brânzei de vaci, fără caș gros. Are încă toate avantajele brânzei de vaci, este un Mancare sanatoasa, bogata in proteine si saraca in grasimi. Plin de culturi vii și active care sunt atât de bune pentru intestinul tău.
Știu însă că mulți oameni nu suportă să mănânce brânză de vaci din cauza texturii, nu le place senzația de caș în gură. Așa că recomand întotdeauna casa de țară bătută în acest caz.
Puteți cumpăra de fapt brânză bătută gata pregătită - lactatele de prietenie au una foarte bună. Dar problema este că nu este disponibilă niciodată în magazinele din apropierea mea. Așa că am început să îmi fac propria brânză de vaci. Lucrul minunat despre asta este că pot adăuga aromă brânzei de casă. La fel ca în această rețetă, adaug adesea fructe proaspete în brânza de vaci atunci când o băteam, sau chiar praf de cacao sau unt de arahide.
Ce fel de brânză de vaci să utilizați pentru a face brânză de vaci bătută:
Puteți folosi orice tip de brânză de vaci doriți!
Caș mic sau caș mare? Nu contează dacă este un caș mic sau un caș mare, deoarece totul se va amesteca într-o textură cremoasă netedă de vis.
Fără sodiu sau fără sare?Prefer să folosesc brânză de vaci fără sodiu pentru că nu-mi place gustul fructelor și brânzei de vaci sărate. Soțul meu preferă brânza de vaci sărată pentru că îi place combo-ul dulce și sărat.
Fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi? Orice conținut de grăsime funcționează pentru această rețetă - fără grăsimi, 1%, 2% sau chiar 4% brânză de vaci funcționează bine. Depinde doar de obiectivele tale de dietă. Prefer să folosesc brânză de vaci fără grăsimi, astfel încât să pot mânca o porție mai mare pentru aceeași cantitate de calorii.