Blog Atalaya Bio - Sistem imunitar, sisteme de apărare și dietă echilibrată sănătoasă

  • Acasă /
  • Blog Atalaya Bio /
  • Sistem imunitar, sisteme de apărare și dietă echilibrată sănătoasă

23.04.2020

Pandemia de coronavirus COVID-19 ne crește îngrijorările cu privire la sănătate și alimentează o regândire profundă în legătură doar cu acțiunile zilnice, de la igiena mâinilor la îngrijirea personală și, din păcate, afectând chiar și modul în care interacționăm între noi în societate. Probleme de genul acesta, care nici măcar nu fuseseră luate în considerare mai mult de doar câteva secunde până acum, și acum dobândesc un rol aproape inevitabil.

sistem

Printre aceste probleme critice, secțiunea nutrițională se remarcă cu siguranță, deoarece este direct asociată cu bunăstarea și întărirea sistemului nostru imunitar. Potrivit experților, dieta este, împreună cu o dezvoltare constantă și adaptată a activității fizice, o parte cheie a obiceiurilor de viață sănătoase. Consumul unei diete sănătoase echilibrate, încorporând alimente naturale bogate în nutrienți, ne ajută să ne îmbunătățim apărarea împotriva mai multor adversități care ne afectează sănătatea și bunăstarea.

Furnizarea dozei zilnice recomandate de fiecare vitamină ne ajută corpul să rămână puternic și activ, întrucât fiecare dintre ele joacă un rol important în cadrul metabolismului nostru. Vitaminele, din latinescul „vita” („viață”), sunt substanțe organice pe care le ingerăm zilnic prin alimente și suplimente alimentare. Mai exact, aloe vera se remarcă prin conținutul său în vitamine liposolubile, cum ar fi vitaminele A și E, precum și vitaminele solubile în apă, cum ar fi B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina) sau foarte bine -vitamina C cunoscută. Aceste vitamine facilitează transformarea alimentelor în energie, acționând ca antioxidanți naturali și ajutând atât sistemul nostru nervos, cât și sistemul cardiovascular să funcționeze corect.