Bile de proteine și nucă de cocos; Întărește-te
Astăzi vă aduc o rețetă delicioasă și distractivă, care este foarte ușor de făcut. Acestea sunt bile de proteine din proteine din zer izolate împreună cu proteine din albuș de ou acoperite cu nucă de cocos naturală rasă.
Ingrediente:
1 albus de ou.
30 de grame de proteine de ciocolată albă.
60-65 de grame de cocos ras.
Un pic mai multă nucă de cocos rasă pentru garnitură.
Procedură:
Mai întâi amestecăm albușul cu proteina până la obținerea unei creme omogene.
Apoi adăugați nuca de cocos rasă și continuați să amestecați până când totul este bine integrat.
Facem bile de dimensiunea dorită și le scăldăm în nucă de cocos mai rasă.
Cu aceste sume, au ieșit 12 bile.
Prezentare:
Este doar o formă amuzantă de prezentare:
Există 3 bile de nucă de cocos, 2 dedesubt pentru corp și 1 deasupra pentru cap.
Adăugăm chipsuri de ciocolată pentru butoane și ochi.
Cu pasta de caju și colorant alimentar facem pălăria, nasul și eșarfa.
Produs recomandat:
Dacă ți-a plăcut, distribuie!
DESPRE AUTOR
Sofía Díaz Alcalá Bună, eu sunt Sofía! Am 32 de ani și sunt directorul și proprietarul unei mici afaceri care nu are nicio legătură cu fitnessul. Nu cu mult timp în urmă am descoperit lumea potrivită și a devenit marea mea motivație să continui să mă îmbunătățesc zi de zi. Îmi place să gătesc și să arăt că mâncarea sănătoasă este, de asemenea, foarte gustoasă și plăcută și că o dietă nu trebuie să fie plictisitoare. Motto-ul meu este „Dacă vrei, poți.” Îmi combin viața de femeie de afaceri, mamă a unei fete de 9 ani, gătit sănătos și sport cât mai bine.
postări asemănatoare
Știi ce sunt alimentele probiotice?
Probabil ați auzit despre beneficiile probioticelor din sistemul nostru digestiv, dar știți cu adevărat ...
Importanța hidratării în sport
Deshidratarea este un obstacol frecvent la sportivii de distanță lungă, cum ar fi alergătorii, bicicliștii sau triatletele, unde conținutul scade ...
Pozitivitate și sănătate
În acest articol vom vorbi despre importanța de a avea o mentalitate pozitivă în timpul zilei și în ...
Stâlpii masei musculare câștigă
Dorința de a câștiga masă musculară este unul dintre cele mai recurente obiective ale persoanelor care merg la sală. ...
Sunt antinutrienți periculoși?
În acest articol vom explica ce sunt antinutrienții, în ce alimente se găsesc, cum ne afectează corpul și ...