Mersul prelungește viața, câți ani
Mersul ca sport este una dintre cele mai bune activități pe care le putem face în beneficiul sănătății noastre
- FERNANDO GUEVARA
- 11/11/2020
- 11:51 ore.
Efectuarea oricărei activități fizice aduce numeroase Beneficii pentru sanatatea ta, toți oamenii sănătoși pot mers pe jos Ce exercițiu, desfășurarea acestei activități pe lângă faptul că te ajută să slăbești și să-ți faci stres, se alungeste durata de viață, cati ani?
Mers pe jos ca sport este una dintre cele mai bune activități pe care le putem face ne avantajează sănătatea. Toți oamenii cu el sistemul de acționare sănătos poți face asta exercițiu nu conteaza vârstă sau greutatea corporală, o putem face într-un parc sau chiar acum, când suntem în carantină, o putem face de acasă și să profităm de Beneficii ce ne dă asta exercițiu.
Mers pe josse alungeste durata de viață, cati ani?
Pe lângă toate Beneficii că această activitate ne aduce, s-a descoperit că mers pe jos ne ajută să ne extindem Speranța de viață până la încă 22 de ani.
Cu toate acestea, relația dintre A durata de viață mai lung și asta exercițiunu este pur și simplu în a face acest lucru, ci în fă-o cu o anumită viteză. Cercetătorii de la Centrul de cercetare biomedicală Leicester alcătuit din Spital și Universitatea din Leicester și Universitatea din Loughborough din Anglia au ajuns la această concluzie.
După analiza datelor a aproape 475 de mii de persoane cu un vârstă în medie de 51 de ani între 2006 și 2016, au putut să verifice acest lucru cei care mergeau într-un ritm alert aveau un Speranța de viață între 85 și 87 de ani, bărbați și femei, în timp ce cei care au făcut-o într-un ritm mai lent nu au depășit 72 de ani pentru femei și 64 de ani pentru bărbați.