Calorii în cartofi prăjiți de casă

De: Connie Peete

prăjiți casă

Actualizat la: 20 noiembrie 2017

ITStock Free/Polka Dot/Getty Images

Cartofii sunt carbohidrați cu amidon, care conțin vitamine și minerale esențiale. Potrivit Comisiei de stat din Washington pentru cartofi, o jumătate de cartof conține 620 mg de potasiu. Sunt, de asemenea, o sursă bună de vitamina C și fibre.

Calorii în cartofi

Cartofii nu conțin grăsimi sau colesterol. Un mediu coapte conține 130 de calorii, conform bazei de date a nutrienților USDA. Cu toate acestea, caloriile și grăsimile din cartofi pot crește, în funcție de modul în care sunt preparate și condimentate.

Calorii în cartofi prăjiți de casă

Cartofii prăjiți de casă sunt prăjiți în ulei și sare și sunt o garnitură populară pentru micul dejun. O cană de chipsuri de cartofi de casă conține 359 de calorii, 18,7 grame de grăsimi și nu are colesterol. La rândul său, conține și 45 de grame de carbohidrați.