Motive pentru care obezitatea scurtează viața - Blog Beyou
Deși este frecvent asociat obezitate Cu o problemă de imagine, realitatea este că este o problemă de sănătate care favorizează prezența altor patologii și reduce calitatea vieții pacientului. În ce moment ar trebui să vă faceți griji pentru a fi supraponderal? Excesul de greutate poate fi un risc pentru sănătate? Să o analizăm cu atenție.
Supraponderal sau obez?
Mai întâi trebuie faceți diferența între supraponderalitate și obezitate. IMC, indicele de masă corporală, este inclus printre valorile care califică tipurile de obezitate care există. În funcție de intervalul în care ne aflăm, vom fi supraponderali sau obezi. Trebuie să știți că nu trebuie neapărat să fiți supraponderali pentru a fi obezi. Totul depinde de mărime, este ceea ce determină greutatea ideală sau adecvată pe care ar trebui să o aibă fiecare persoană.
La copii, controlul supraponderal este esențial, trebuie să acordăm importanță excesului de greutate, deoarece pe termen lung pot apărea multe probleme care vor condiționa calitatea vieții la vârsta adultă. Atât supraponderalitatea, cât și obezitatea vor cauza pierderea vieții la maturitate, din cauza riscurilor pe care kilogramele în plus le au pentru sănătatea noastră. Bomboane, produse bogate în calorii, precum chifle și alimente bogate în grăsimi. Creșterea aportului de fructe și legume este esențială pentru a ghida copiii într-un stil de viață sănătos în timpul creșterii.
Trebuie sa uita de dietele minune, neîncredere în toate deoarece, în principal, începe cu eliminarea apei care „înșală” cu o pierdere în greutate de aspect real și poate duce la probleme cu o întindere mult mai mare decât câteva kilograme în plus. În mod normal, ne îngrășăm mâncând prea mult și cu o calitate slabă a ingredientelor pe care le consumăm.