Bebeluș dolofan, ferește-te de obezitatea copiilor!
Un lucru este că micuțul nostru este puțin plin și altceva este că poate începe să fie considerat un bebeluș dolofan. În prezent, se estimează că în jur 7% dintre copii sunt obezi. Împiedica obezitate infantila Este esențial, mai ales dacă nu vrem ca copilul nostru să ajungă să devină mâine un adult cu probleme de supraponderalitate.
Conform diferitelor studii efectuate asupra nutriției copiilor, orice copil a cărui greutate depășește 15% din greutatea medie care i-ar corespunde datorită înălțimii și vârstei sale este considerat obez. Cu cât obezitatea devine mai timpurie în viața copilului, cu atât tratamentul va fi mai complicat.
A fi dolofan nu este sinonim cu o sănătate bună
Există două perioade mai favorabile când se stabilesc aceste tipuri de probleme. Una dintre ele, poate cea mai importantă dintre toate, este formată din primii doi ani din viața copiilor noștri.
Chiar dacă pare a fi o minciună, există încă mulți copii care sunt „pregătiți” cu ideea anacronică că grăsimea este sinonimă cu o sănătate bună. Mai mult, din păcate, tocmai la aceste vârste apar principalele erori de supraalimentare (obezitate primară).
Împiedicați copilul să fie un copil supraalimentat
A împiedica copilul nostru să ajungă ca un copil supraalimentat nu este atât de dificil. De fapt, trucul este să evităm anumite obiceiuri alimentare și să monitorizăm cu atenție grăsimile și dulciurile pe care micuțul nostru le consumă zilnic.
Astfel, de exemplu, dacă trebuie să hrănim și să bem copilul, va trebui întotdeauna să facem acest lucru fără a adăuga zahăr în alimente sau băuturi. Zahar, alb sau maro, rafinat sau nu, sub formă de miere sau siropuri. Tinde să-i placă tuturor copiilor, dar este indicat să-i limitezi consumul acasă încă din prima zi.