Avantajele consumului de ceai de lămâie • El Nuevo Diario

Ajută la prevenirea creșterii bacteriilor cauzatoare de infecții, prevenind și vindecând răceala obișnuită, reduce durerea

consumului

31 octombrie 2017, 12 a.m.

Băuturile calde aduc multe beneficii corpului nostru, este un obicei pe care îl poți include în viața ta într-un mod ușor și delicios în prima oră a zilei, după mese, gustări și înainte de culcare, dar să bei ceai de lămâie este pentru I sunt cel mai puternic dintre toți, așa că astăzi vom vorbi despre beneficiile sale.

Lămâia oferă o cantitate mare de vitamina C, potasiu și minerale. Vitamina C sau acidul ascorbic este un nutrient esențial în dietă, deoarece ajută organismul la absorbția fierului și a calciului, consumul său este implicat în producția de colagen. În plus, are proprietatea de a îmbunătăți vindecarea și funcția sistemului imunitar. Capacitatea sa antioxidantă ajută la neutralizarea substanțelor cancerigene.

Printre beneficiile sale:

Antioxidant

Previne deteriorarea ADN-ului celulelor, întotdeauna expuse la radicalii liberi și radiații solare. Stresul oxidativ, înțeles ca un „dezechilibru între viteza de producție și viteza de eliminare a radicalilor liberi”, constituie un numitor comun și un factor cauzal al unora dintre bolile cronice netransmisibile care afectează în prezent populația lumii, bolile cardiovasculare tumorale și neurodegenerative