Aplicația My Real Food; n m; ticălos să mănânci sănătos cu c; sapă bară

Cel mai faimos nutriționist și dietetician de pe Instagram ne lasă în cele din urmă „să ieșim din Matrix” cu aplicația mobilă pe care toți adepții săi o așteptau.

Actualizat 3 octombrie 2019 12:58 PM

real

Dacă nu știți despre cine vorbim, probabil că sunteți unul dintre puținii oameni care urmăresc Carlos Rios pe contul său de Instagram. Nutriționistul responsabil cu mișcarea „realfooding” are un scop: luptați ultra-procesate că marile mărci de pe piață ne introduc în dieta zilnică. Cu peste 1,2 milioane de adepți pe Instagram, Carlos Ríos a reușit să arate că a mânca sănătos poate fi sinonim cu pierderea în greutate și fără dietă, printre alte beneficii clar sănătoase, cum ar fi evitarea boli cardiovasculare sau chiar cancer.

Dar, bineînțeles, toți cei care l-am urmat aveam îndoieli constante atunci când venea să știm ce alimente să alegiîn supermarket și ce alimente să evite cu orice preț. Deși Carlos Ríos ne-a dat întotdeauna indicații pentru a avea criterii și chiar a recomandat produse din diferite supermarketuri, nu toată lumea are timp să se oprească să citească lista de ingrediente și nici nu este nutriționist pentru a ști sigur că ceea ce are în mână este „mâncare adevărată” sau nu. Pana acum.