Importanța alimentației sănătoase; Centrul Sportiv Malbuger

Linii directoare de hrănire.

alimentației

Principalul factor exogen care contribuie la creșterea și dezvoltarea normală a copilului este hrana. Prin urmare, este important să oferiți copilului o dietă echilibrată și variată, care să conțină toți nutrienții necesari pentru buna funcționare a corpului.

De-a lungul anilor, relația nutriție-sănătate a fost consolidată pentru a confirma faptul că stilul de viață și obiceiurile alimentare sunt capabile să prevină și să îmbunătățească situația clinică a unor boli precum bolile ischemice ale inimii, hipercolesterolemia, diabetul, cancerul, obezitatea etc.

Aceste boli, care apar de obicei la maturitate, se pot spune că se dezvoltă la vârste mai mici. Datorită acestui fapt, se recomandă, încă din copilărie, educarea în obiceiuri alimentare sănătoase, astfel încât aceste obiceiuri să fie consolidate în adolescență și menținute la maturitate.

În cazul copiilor și adolescenților cu o eroare congenitală de metabolizare care au o dietă fără niciun fel de restricție, aceste recomandări sunt complet valabile.

Ce este o dietă sănătoasă?