Alimentele permise în cadrul unei diete sănătoase
Munca și ritmurile actuale de viață ne fac să ne neglijăm hrănire. La Ziua Națională a Nutriției am dori să vă propunem un test despre hrănire sănătos.
În prezent, ne bazăm dieta pe alimente ultraprocesat, care sunt mai convenabile de pregătit, dar mai puțin sănătoase. În plus, consumul de zahăr a crescut considerabil.
„Produse lactate: fii clar despre asta. Obiceiuri pentru viață ”
La Ziua Națională a Nutriției În 2019, FESNAD acordă importanță produselor lactate și luminează populația cu privire la beneficiile consumului lor.
Cu siguranță, unul dintre motivele pentru care au ales produsele lactate pentru a comemora această zi, este scăderea vertiginoasă a vânzărilor de lapte și alte produse realizate cu acesta în ultimii ani, de fapt, în prezentarea Ziua Națională a Nutriției 2019 arată un grafic realizat de MAPA (Ministerul Agriculturii, Pescuitului și Alimentației) în care indică acest lucru consumul de produse lactate în gospodării a scăzut de la aproape 5.245.971 tone, la 4.937.444 tone între 2010 și 2017.
Industria lactatelor și unii profesioniști în nutriție care nu sunt favorabili dietei vegane susțin că lactatele au făcut parte din dieta majorității civilizațiilor și culturilor și că consumul de lactate este esențial, deși nu este. Cele mai corecte explică asta lactatele sunt o sursă importantă de nutrienți, Acest lucru este adevărat, deoarece conțin proteine cu valoare biologică ridicată, grăsimi, lactoză, calciu, fosfor, potasiu și vitamine precum A, D, B6 și B12.