7 obiceiuri care ajută femeile japoneze să-și mențină tinerețea cât mai mult posibil
Privind femeile moderne din „țara soarelui răsărit”, se pare că undeva ascund rețeta tinereții veșnice. Glume deoparte, chiar și cercetările științifice arată că îmbătrânirea nu este ușoară pentru ei. Și această magie se întâmplă nu numai din cauza caracteristicilor lor genetice, ci și datorită unei anumite îngrijiri asupra lor, pe care o detaliem în articolul nostru. Aceste sfaturi sunt ușor de aplicat pentru orice tip de piele și sunt legate de stilul de viață în general.
În Partea luminoasă avem încredere că sfaturile noastre vă vor ajuta să rămâneți tineri cât mai mult posibil, în ciuda anilor indicați pe pașaport.
7. Încearcă conștient să-și păstreze frumusețea
Amândoi s-au născut în 1968.
Femeile japoneze se îngrijesc de parcă ar fi un fel de ritual, fără a economisi nici timp, nici bani pentru a-l îndeplini. Deja la 20 de ani, femei tinere in fiecare zi efectuați anumite proceduri (pe care le vom detalia mai jos) concepute pentru a vă păstra frumusețea feței și a corpului cât mai mult timp posibil. Deci, avem ceva de învățat de la ei. În loc să dedici o oră în plus muncii casnice și treburilor zilnice, amintește-ți de tine și aplicați o mască însoțită de muzică relaxantă.
6. Ei organizează o sesiune completă de scăldat o dată pe săptămână
Încă din cele mai vechi timpuri, în Japonia, băile erau făcute în izvoarele termale: onsen. Astfel de proceduri au saturat corpul cu substanțe minerale, îmbunătățesc circulația sângelui și somnul. Acum, desigur, nu toată lumea are ocazia să se recreeze într-un izvor natural, dar nu este cu totul necesar.
Femeile japoneze moderne sfătuiesc cel puțin o dată pe săptămână să organizeze o zi întreagă pentru scăldat și acea zi ar trebui să fie astfel:
- Eliberați-vă cel puțin o jumătate de zi, astfel încât nimeni să nu vă deranjeze sau să vă deranjeze cu întrebări (opriți telefonul, trimiteți rudele la filme și altele asemenea).
- Relaxați-vă tot corpul cu apă fierbinte.
- Curățați bine pielea cu un burete și o curățați (o puteți pregăti singură, veți găsi multe sfaturi despre cum să o faceți pe Internet).
- Pentru o lungă perioadă de timp (acest lucru este important) zaceți în apa caldă, simțind mușchii relaxați.
- După scăldat, aplică ulei pe piele.
O astfel de procedură simplă, efectuată în mod regulat, va îmbunătăți fluxul limfatic, va ameliora spasmele musculare și va reduce nivelurile de stres.
5. Fac periodic un masaj anti-îmbătrânire
Un cosmetician de top din Japonia, Chizu Saeki, vă sfătuiește să primiți un masaj special pe cont propriu (pentru instrucțiuni mai detaliate, consultați cartea Îngrijirea pielii: Revoluția japoneză). Dacă îi urmezi metoda în fiecare zi, pielea ta va deveni elastică și densă, ceea ce va însemna să-ți iei adio de la riduri sau cel puțin să le întârzii apariția.