Al treilea deceniu de viață este cheia la femei pentru a evita afecțiunile cronice El Comercio

viață

Imagine referențială. Stilul de viață și obiceiurile alimentare determină a treia decadă a femeilor, potrivit specialiștilor. Foto: Max Pixel

schimbări în procese fiziologice în timpul celui de-al treilea deceniu de viață în femeie Ridicați risc a dezvolta boli cronic-degenerativ deci este esențial să vă îmbunătățiți Obiceiuri alimentare Da Stil de viata, specialiștii au avertizat marți, 6 august 2019.

„Femeile care se află în a treia deceniu de durata de viață trebuie să aibă special Atenţie de când se confruntă schimbări în procesele lor fiziologice ", a afirmat nutriționistul Paola Zarza. Specialistul mexican a explicat că atunci când femeia depășește 30 de ani suferă modificări precum scădea de consum de energie bazală și rata metabolica. Și de la vârsta de 40 de ani, o femeie poate să câștige până la 2,5 kilograme într-o perioadă de trei ani.

„De obicei, metabolismul scade cu 0,4% pe an, ceea ce duce la un inerent câştig de greutate Da acumulare de grăsime asta le face predispuse la boli dupa cum vârstă", a spus specialistul. Când metabolismul scade eficienţă, El a spus organism devine vulnerabil și crește risc a suferi supraponderal, obezitate, anemie, diabet, hipertensiune arterială, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale, osteoporoză și chiar unele tipuri de Cancer.

Între timp, dr. Sara Bistre, specialist în medicament anti-îmbătrânire, El a spus că o persoană bolnavă poate prezenta o îmbătrânire prematură de până la zece ani comparativ cu cineva sănătos. "Este adevărat că vom îmbătrâni cu toții la un moment dat, dar depinde de stilul nostru de viață modul în care purtăm acest proces", a spus el.