Adevăruri și minciuni ale produselor Light - Cristina Galiano

■ În conformitate cu legea, numai produsele ușoare sau Ușoară cei ale căror aportul de energie este cu cel puțin 30% mai mic că aceleași alimente „întregi” sau complete în care nu pune nimic și sunt numite așa pentru că o parte din grăsimile sau carbohidrații lor a fost redusă ...
De asemenea, cei care conțin mai puțină cofeină, alcool sau nicotină ... pot fi numiți astfel.

■ Există însă nenumărați oameni care încă mai cred că orice produs este simplul fapt de a fi numit Ușoară nu vei îngrasa pentru că nu are calorii și nimic nu este mai departe de adevăr.
Aceste produse cu conținut scăzut de calorii au doar câteva calorii mai puține și totuși sunt mai scumpe, în mod normal au mai puțină aromă, și pentru a preveni modificarea acestuia, se adaugă la fel ca culoarea sau textura sa cantitate de aditivi, printre ele multe conservanți deoarece având mai multă apă se strică mai repede ...
Verificați-l singur citind etichetele.

■ Alți oameni cred că produsele Light slăbi de la sine, ceea ce nu este deloc adevărat și din acest motiv sunt consumate din abundență, deși s-a dovedit că sunt total inutil pentru a combate supraponderalitatea și obezitatea întrucât important este „Învață să mănânci” Da a executa exercițiu regulat, ceva la fel de simplu ca mersul cam repede cam 3 kilometri pe zi.

■ Înainte de a utiliza aceste produse „cu conținut scăzut de calorii”, este de preferat și, de asemenea, foarte recomandat, să „mâncăm totul”, dar cu inteligență, așa cum a spus ilustrul nostru profesor Grande Cobián, bucurându-se de o dietă la fel de echilibrată și variată ca a noastră, Mediterana.

---