Antrenamentul brutal care a urmat; Christian Bale să fie pătrat; Batman; după să fie

Cu câteva zile în urmă, trebuie să fiți halucinat cu schimbarea fizică surprinzătoare pe care a făcut-o Brendan Fraser. Și este că la 48 de ani, miticul protagonist al The Mummy a câștigat o grămadă de kilograme și, la revenire, și-a pierdut aproape toată memoria cache. Dar Hollywood-ul a lăsat și transformări foarte pozitive, precum cea a lui Jonah Hill.

În acest ultim grup ar trebui să-l includem și pe Christian Bale, care și-a pus corpul la dispoziția marilor roluri pe care le-a jucat în a șaptea artă. De fapt, așa a evoluat figura sa de-a lungul carierei sale.

Dar, după revizuirea dietei care a urmat atât pentru a rămâne în oase, cât și pentru a obține o supraponderalitate vizibilă, acum este momentul să vorbim despre antrenament la care a fost supus pentru a deveni un sac de mușchi la doar jumătate de an după ce a fost schelet (literal).

Totul a început în 2004, când a jucat rolul lui Trevor Reznik în The Machinist. Așa că a trebuit să scadă greutatea la 55 de kilograme slabe. La doar jumătate de an mai târziu, Batman Begins a început să tragă., unde a ajuns să poarte un trunchi foarte musculos și definit.

Pentru a realiza acest lucru, el s-a cufundat într-o dietă bogată în proteine și a luat în greutate până la 100 de kilograme. Și a zdrobit complet în sala de sport, unde a sculptat o figură de acoperire. De fapt, acestea au fost exercițiile pe care le-a făcut în sala de gimnastică pentru a transforma acele 45 de kilograme în plus în mușchi pur.