Acnee și dietă Eucerin Piele predispusă la acnee

Alimentele pe care le consumăm au ​​fost asociate de mult timp cu sănătatea dermatologică, iar cercetările au arătat relația dintre dietă și piele. * 1 În ciuda acestui fapt, relația dintre dietă și acnee rămâne controversată, iar rezultatele sunt adesea neconcludente. * 2.3

dietă

Acest articol explorează cele mai recente informații despre acest subiect, examinează alimentele cel mai frecvent asociate cu acneea și explică motivele acestei relații.

Puteți găsi mai multe informații despre modificările pe care poate doriți să le faceți dietei pentru a vă ajuta să vă controlați acneea în secțiunea intitulată Ce modificări pot face în dieta mea pentru o piele mai bună?

Ce tipuri de piele sunt asociate cel mai adesea cu pete și acnee?

Au fost publicate multe lucrări de cercetare care exprimă ideea că societățile rurale și neindustrializate au mai puține cazuri de acnee decât populația din Vest. * 4 Un studiu de 30 de ani a fost efectuat asupra populației inuite din nordul Canadei, la începutul anilor 70 și s-a observat că nu au existat cazuri de acnee atunci când populația trăia și mânca în mod tradițional. Doar când alimentele occidentale au fost introduse în dietă a apărut acneea. * 5, 6 Studii sau rapoarte similare privind populațiile de imigranți irlandezi din mediul rural din Statele Unite * 7, diverse comunități din Papua Noua Guinee și Paraguay * 8 și Kenya rurală, * 9 Zambia, * 10 Africa de Sud * 11 și Brazilia * 12 au au fost, de asemenea, considerate ca argumente în favoarea ideii că componentele tipice ale dietei occidentale pot declanșa acnee.

Principalele componente ale unei diete occidentale sunt carbohidrații hiperglicemici, laptele de vacă și grăsimile saturate și există dovezi convingătoare că alimentele cu indice glicemic ridicat, precum și laptele, pot declanșa acnee. * 3 Se știe că ambele stimulează producția de androgeni (masculi hormoni) care joacă un rol important și dovedit în dezvoltarea petelor de piele. Puteți găsi mai multe informații în secțiunea intitulată Acnee și hormoni.