Acesta este motivul pentru care există oameni care se îngrașă chiar dacă mănâncă puțin Business Insider Spain
- Îngrășarea sau pierderea în greutate este parțial legată de achiziționarea și cheltuirea noastră de energie.
- Atunci când achiziția de energie depășește cheltuielile, corpul câștigă masă, adică câștigăm în greutate. Dacă cheltuiala este mai mare decât asimilarea energiei, se întâmplă opusul.
- Această achiziție de energie provine din cantitatea de alimente pe care o consumăm și din compoziția acesteia.
- Uneori, oamenii care mănâncă puțin sunt supraponderali.
- Potrivit unui studiu recent, s-ar putea datora obezității ca moștenire.
- Descoperiți mai multe povești la Business Insider Spain.
A câștiga sau a pierde în greutate este, simplificând oarecum lucrurile, rezultatul unui echilibru între achiziția și cheltuirea energiei. Corpul dobândește ceea ce asimilează din alimentele ingerate. Și datorită activităților pe care le desfășoară, cheltuiește și energie, o pierde sub formă de căldură disipată.
Activitățile sunt foarte variate: unele sunt cele necesare funcționării normale a sistemelor de organe (activități cardiace, renale, nervoase), printre care se menține menținerea temperaturii corpului. Altele sunt legate de reînnoirea și repararea celulelor și țesuturilor. Ei sunt, pe de altă parte, cei responsabili de sinteza noilor structuri. În cele din urmă, și cele musculare implicate în exercițiile fizice. Când achiziția de energie depășește cheltuielile, corpul câștigă masă. Dacă cheltuiala este mai mare decât asimilarea energiei, se întâmplă opusul.
Astfel, lucrurile par foarte simple. Deși nimic nu este atât de simplu pe cât ar părea în aceste chestiuni, achiziția de energie este un termen relativ simplu. Există doi factori principali de luat în considerare: cantitatea de alimente și compoziția sa, care afectează conținutul său de energie și ușurința sau dificultatea de a digera și asimila. Cheltuielile cu energia au mai multe complicații, deoarece influențează diferiți factori.