Această dietă este opusul Keto și este mult mai bună, spun experții GQ Mexic și America Latină
Fericirea de a descoperi că carbohidrații nu sunt dușmanul.
Lumea, nutriționiștii și dependenții de fitness ne-au făcut să credem că cel mai rău dușman al omului este carbohidrații și că, fără niciun motiv, ar trebui să-i consumi dacă vrei să fii în formă și să mănânci o dietă sănătoasă. În schimb, ar trebui să acordați întotdeauna prioritate proteinelor și așa s-au născut toate acele diete chinuitoare Keto, care vă asigură că toate problemele dvs. vor fi rezolvate dacă încetați doar să mâncați pâinea prăjită de avocado dimineața și să o schimbați cu niște albușuri de ou oribil de spanac (pentru că gălbenușul este diavolul sau ceva de genul).
Adevărul este că glucidele sunt fericire, Vă ajută să vă simțiți plin mai mult timp și chiar vă pot schimba starea de spirit atunci când aveți o zi proastă (Cine poate rămâne deprimat când au în față o farfurie de panettone?), Iar experții spun că toate acele zvonuri că nu sunt nimic bune pentru noi sunt complet false.
Ca răspuns la dieta Keto (care vă lasă cu un caz sever de gripă Keto și respirație urât mirositoare), nutriționistul și antrenorul celebru Bob harper a creat "Dieta Super Carb”, Care este opusul lui Keto și are sprijinul multor experți care susțin că este mult mai bun decât alternativele sale care favorizează proteinele ca sursă principală de nutrienți.
Această dietă în stil mediteranean vă încurajează să consumați mai mulți carbohidrați și are beneficii precum pierderea în greutate și întreținerea, energia crescută, controlul poftei și, de asemenea, vă ajută să controlați foamea pe tot parcursul zilei.