9788449322556 Dieta paradox Depășește barierele psihologice care te împiedică să slăbești și

Nardone, Giorgio

Această ediție ISBN nu mai este disponibilă.

Dieta: epidemie a timpurilor moderne, a țărilor dezvoltate, a societăților bogate. Cine nu a încercat o dietă măcar o dată în viață pentru a slăbi câteva kilograme în plus? Și, deoarece este, de asemenea, ceva care ne afectează pe toți, știm cu toții cantitatea de rezultate eșuate care se obțin atunci când se optează pentru acele căi punitive în care se intenționează menținerea unui instinct primar, cum ar fi foamea, sub control. Un mare psiholog ne explică motivele relației noastre dureroase cu mâncarea și, prin stratageme care pot părea iraționale, ne arată cum să recâștigăm o relație sănătoasă și echilibrată cu plăcerea de a mânca.

---