7 smoothie-uri bune de fructe pentru slăbit
Fructele de fructe sunt foarte răcoritoare și hrănitoare și ne pot ajuta să slăbim.
Iván Martínez de Miguel
Oricine a urmat o dietă de-a lungul vieții (aproape toți am avut-o) știe că fructele sunt unul dintre elementele esențiale pentru realizarea acesteia. Smoothii de fructe sunt o alternativă perfectă pentru cei care vor să slăbească câteva kilograme, deși trebuie să țineți cont de multe lucruri, în general, aceste smoothie-uri sunt foarte sănătoase și hrănitoare.
Piureuri de fructe naturale
Smoothies naturale sau smoothies de fructe pot fi o alternativă bună pentru a înlocui un aport. Un mic dejun, o gustare sau chiar o cină dacă nu aveți tendința de a vă umple foarte târziu noaptea sunt momentele ideale pentru a lua aceste (denumit greșit) „shakes slimming”.
Important la realizarea shake-urilor este utilizarea naturală a fructelor, acestea fiind ingredientul esențial pentru a desfășura o dietă cu funcție de slăbire. Sunt bogate în vitamine, minerale și, în general, nu au prea mult zahăr, deși trebuie luate în considerare mai multe excepții.
Nu este același smoothie natural din fructe făcut în bucătăria dvs. de un blender pentru smoothie-uridecât cele afișate în supermarketuri, manipulat cu substanțe chimice, coloranți și conservanți; toate acestea sunt dușmanii oricărei diete. În schimb, pariați pe smoothie-uri întotdeauna naturale, cu produse proaspete, deoarece conțin o mică parte din calorii și mențin nutrienții fructelor.
Diferite tipuri de smoothie-uri naturale
Aproape toată lumea a încercat vreodată un smoothie natural de fructe, este ușor de făcut și cea mai bună parte este că există o listă imensă de posibilități de a alege. Fructele se găsesc oriunde și datorită varietății enorme este posibil obțineți unul diferit în fiecare zi ca să nu cadă în rutină. Unele dintre cele mai proeminente sunt următoarele: