6 plante pentru combaterea stre; impuls
Aceste opțiuni sunt utile pentru a activa tranzitul intestinal, dar trebuie luate în timp util. Hidratați-vă bine, aveți grijă de dieta dvs. și efectuați masaje care stimulează mișcarea intestinelor, de asemenea, vor ajuta la rezolvarea problemei.
De Javier Mansa, terapeut natural
17 septembrie 2019, 10:50
Aloe vera
Latexul său este bogat în glicozide de antrachinonă, un laxativ puternic care ar trebui folosit cu înțelepciune.
- Stimulează peretele colonului, crește reabsorbția apei în intestin, hidratarea scaunului și facilitarea evacuării.
- Ei sunt sfătuiți 50 până la 250 mg de extract de latex în 1 sau 2 doze.
Frangula
Coaja ramurilor tinere conține glicozide (frangulină, franguloside A și B și antrachinone), are efecte colagog (facilitează expulzarea bilei în intestin cu efect laxativ), stimulează peretele colonului și hidratarea scaunului.
- O puteți folosi cu înțelepciune, pentru perioade scurte (de la 7 la 14 zile), luând pauze de 7 zile.
- Se prepară ca decoct dintr-o lingură de desert pe pahar de apă (adăugați puțină miere), de 1 până la 3 ori pe zi.
Este un amidon extras din rădăcină pueraria. Acționează ca o echilibrare a tranzitului intestinal, antiinflamator, alcalinizant (reduce aciditatea).
- Este potrivit în intestinul iritabil (diaree alternativă/constipație) și în constipația care apare în menopauza, pentru conținutul său în fitoestrogeni, poate afecta mai bine tulburările asociate cu această etapă a femeilor.
- Puteți adăuga 1 până la 3 linguri de desert de kuzu la bulionuri, infuzii sau sucuri.