4 motive pentru care crezi că ar trebui să slăbești

Crezi că ți-au rămas câteva kilograme? Nu vă faceți griji, este normal, ni se întâmplă aproape tuturor. Există femei, multe, care și-au urmat întreaga viață. Este normal, nu vrei să fii gras. După curvă este cea mai gravă jignire.

Mentinerea figurii este o lupta continua cu tine insuti. O bătălie care se duce în corpul tău, dar incitată din exterior. Corpul tău generează afaceri pentru mulți, dar ceea ce te doare este că sunt afaceri cu obiective și intenții diferite. Așadar, primiți zilnic și, din moment ce vă nașteți mesaje contradictorii, chemări la acțiune de la diferite companii cu intenții diferite:

1. Branduri de modă. Manechinele din vitrine, modelele de pe podiumuri, fotografiile imaginilor din reviste (cu excepția celor din Gaste salbatice) îți spun că corpul tău trebuie să fie extrem de subțire. Și vor repeta mesajul în magazinele lor, unde veți vedea că nu sunteți potrivit, pentru că nu există haine pentru dvs. Nu există nimic dincolo de mărimea 42, nu exiști sau nu vei exista dacă te îngrași. Mărci mari cu puterea lor economică imensă se vor răspândi imagini cu femei scheletate peste tot și nu veți putea evita să le vedeți. Nu le credeți, dar partea inconștientă a creierului dvs. face lecturi diferite. (În acest videoclip aprofundez subiectul)

Două. Industria alimentară (da, din păcate, este o industrie și scopul industriei este să vă creșteți profiturile, nu sănătatea) El vrea să mănânci, să consumi, ca mâncarea să fie un drog pentru tine. De aceea, de fiecare dată când creează produse mai sofisticate, mai ușor și mai repede de mâncat, cu mai multe zaharuri, mai frumoase pentru ochi (colorate și bine ambalate), ți le arată cu fotografii frumoase pline de similitudini sexuale. Ele fac apel la natura ta instinctuală și te invită să asociezi sexualitatea cu mâncarea. Motivația de a mânca nu se mai naște din foame, din nevoia de a fi hrănit pentru a te umple de energie sau pentru a fi sănătos. Acum trebuie să mâncăm pentru plăcere, dependență sau pentru a ne acoperi nemulțumirea emoțională. Nu neg că mâncarea este o plăcere, dar nu este singurul ei scop și nici sfârșitul său ultim.

Este foarte ușor să vă deconectați de foame sau de dorința internă care vă spune când și care este cel mai potrivit să mâncați în orice moment. Începe foarte devreme cu un prescripție medicală:

Biberonul sau sânul la fiecare 3 ore, dacă plânge mult, mușețel.
La 3 luni hrana pentru bebeluși pentru că la 4 va trebui să-l lași în creșă chiar dacă bebelușul nu are niciun interes pentru mâncare forțezi lingura în el și îl conectezi cu suzeta.
Mâncare mărunțită, nu-i da niciodată ceea ce alege pentru el însuși și ia cu mâna lui mică.