36% dintre valențieni sunt supraponderali și 18% sunt obezi din cauza unei diete nesănătoase

SEDCA creează documentul „Cele mai bine păstrate secrete ale unei diete bune” cu sfaturi pentru a menține o greutate stabilă

VALNCIA, 6 noiembrie (EUROPA PRESS) -

36% dintre valențieni sunt supraponderali și 18% sunt obezi din cauza unei diete nesănătoase. Din acest motiv, Societatea Spaniolă de Dietetică și Științe Alimentare (SEDCA) a creat un document numit „Cele mai bine păstrate secrete ale unei diete bune”, cu propuneri și sfaturi pentru a menține o greutate stabilă.

Un stil de viață nesănătos poate dăuna „grav” bunăstării oamenilor și una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă cetățenii care doresc să slăbească este să începi și să nu termini o dietă bună pentru a slăbi, dat fiind faptul că succesul efortului de a atinge greutatea dorită, uneori nu ajunge din cauza abandonării dietei, după cum indică Centrul de informații despre bere și sănătate (CICS) într-o declarație.

Din acest motiv, SEDCA a creat un document numit „Cele mai bine păstrate secrete ale unei diete bune”, compus din propuneri și sfaturi care ajută la menținerea unei greutăți sănătoase și ținând cont că o dietă „trebuie să îndeplinească o serie de cerințe care ne permit ducem o viață socială activă cu mediul înconjurător, renunțând în același timp la mici capricii, pe lângă faptul că sunt suficient de hrănitori, au un aspect bun, un gust bun și ingrediente consistente și rezonabile cu obiceiurile noastre ".

Acestea sunt „idei ușor de pus în practică, ceea ce nu înseamnă că nu implică efort personal. Chiar și așa, trebuie să ne amintim că este mult mai scump, pentru buzunar și pentru corp.,

---