Umbra sufletului, lipsa iluziei, tratamentul depresiei noogene-Sabadell
ACASĂ ➤ BLOG ➤ Umbra sufletului, când viața nu are sens. Depresie noogenă.
Umbra sufletului, când viața nu are sens. Depresie noogenă.
Umbra sufletului, când viața nu are sens. Depresie noogenă, consultare online și față în față. Josep Guasch, psihoterapeut, antrenor, coaching și psihoterapie (PNL, hipnoză, terapie gestaltică, analiză tranzacțională, copil interior) în Sabadell și Terrassa
Apatia poate fi un simptom al depresiei
De ceva timp, un tip de oameni cu caracteristici speciale a venit la cabinetul meu. Pe de o parte, ele par a fi ancorate într-o stare depresivă, totuși nu au suferit nicio nenorocire externă. În general, din punct de vedere convențional, lucrurile „funcționează pentru ei”.
Mulți dintre ei au mers la medic și nu au găsit un deficit hormonal sau neurotransmițător sau un dezechilibru care să justifice această stare de spirit.
Și nu este faptul că simptomele sunt alarmante, ca în unele depresii care nu se pot ridica din pat. Sunt mai degrabă oameni care trăiesc fără suflet, aș îndrăzni aproape să spun ca zombii.
«Lipsa unui simț vital joacă un rol crucial în dezvoltarea nevrozelor. În cele din urmă, nevroza trebuie înțeleasă ca o suferință a sufletului care nu și-a descoperit semnificația. Aproximativ o treime din cazurile mele nu suferă de nicio nevroză definibilă din punct de vedere clinic, ci de o lipsă de sens și scop ... «.
(Carl Gustav Jung)
Cu aceste cuvinte, Jung a prezis una dintre relele noastre
Criza vârstei mijlocii.
timp, lipsă de sens și scop. A fost adesea legată de așa-numita „criză a vârstei mijlocii”, totuși umbra sa are o acoperire mai mare. Putem găsi oameni mai tineri care aderă la convingerea că viața nu are sens.
Această umbră a sufletului a fost identificată pentru prima dată de Jung. Cu toate acestea, Viktor E. Frankl, un psihiatru austriac, a fost cel care l-a asociat cu depresia. Dacă doriți să vă extindeți, puteți consulta articolul meu anterior „umbra inconștientului dvs.”
Umbra sufletului, când viața nu are sens
„Lipsa unui simț vital joacă un rol crucial
în dezvoltarea nevrozei. În cele din urmă, nevroza trebuie înțeleasă ca o suferință sufletească care nu și-a găsit sensul (Viktor E. Frankl în „Teoria și terapia nevrozei”)
Depresie noogenă. Când viața nu are sens, orice iluzie dispare.
Dacă nu găsim sens și scop, nu avem o direcție de mers. E ca și cum ai merge orb fără să ajungi nicăieri. Acest lucru creează o lipsă de încredere în viitor și, prin urmare, ne blochează capacitatea de a acționa. Vicktor E. Frankl a numit această umbră a sufletului depresie noogenă.
Depresia noogenă, numită și nevroza existențială, se caracterizează printr-o lipsa iluziei, care ajunge la tot. Când cineva crede că viața nu are sens, își pierde visele și, în consecință, motivația de a face planuri. Următorul pas este blocarea acțiunii, nu există încotro, apoi nu mai este nimic de făcut ....
Depresie noogenă, când viața nu are sens și nu știi ce să faci
Depresie noogenă, totul în viață arată negru
Etimologic, cuvântul noogen provine din termenul grecesc Noos sau Nous care se referă la spirit. Când viața nu are sens, pierdem legătura cu ea spirit. Și aici înțeleg spiritul într-un sens foarte larg și modul în care toată lumea vrea să-l creadă. Într-un punct de viață mai academic, am putea numi acest lucru lipsa unui proiect vital. Acest proiect, care va fi trăit pe deplin, ar trebui să includă valori de solidaritate. Lipsa acestui lucru deschide ușile acestui tip de depresie.
La fel de importantă este capacitatea de a suporta frustrarea. Nici frustrarea, nici conflictul intern nu trebuie considerate căi patologice, ci mai degrabă căi de învățare. Și în acest proces, ne dăm seama de dimensiunea noastră umană și învățăm din greșeli.
Frankl diferențiază depresia noogenă de celelalte două tipuri principale de depresie, și anume:
Depresia endogenă
Depresia endogenă are o origine fiziologică.
Acest tip de depresie are legătură cu modificări fiziologice în creier, fără influența factorilor externi. Se datorează dezechilibrelor neurotransmițătorilor și nivelurilor scăzute de serotonină (hormonul fericirii). Psihoterapia și medicația sunt indicate în această afecțiune. Cu toate acestea, există unele stiluri de viață și obiceiuri alimentare care ajută la menținerea nivelului serotoninei ridicat. Recomand acest articol din revista Body Mind: De dispoziție proastă? 8 obiceiuri pentru a câștiga serotonină și a depăși depresia .