3 sfaturi pentru detoxifiere

Una dintre cele mai eficiente modalități de detoxifiere a corpului este urmarea unei rutine zilnice simple. Dacă nu aveți unul, vă recomand să urmați aceste trei sfaturi. Veți vedea cum vă recâștigați vitalitatea și energia în ziua voastră.

pentru

1) Răzuiește limba cu un dispozitiv de curățare a limbii

Folosiți un produs de curățare a limbii înainte sau după spălarea dinților. Digestia începe în gură și dacă limba dvs. este acoperită cu un strat alb, aceasta indică prezența Ama sau a toxinelor în sistemul digestiv. Folosiți un detergent din oțel inoxidabil sau cupru.

Cum se folosește un dispozitiv de curățare a limbii

Ținând limbajul mai curat cu ambele mâini, aduceți arcada limbii până la limbă, fără a vă provoca greață.

Răsturnați cu o presiune fermă, dar ușoară și clătiți între zgârieturi. Repetați de mai multe ori până când stratul alb dispare.

Clătiți-vă gura cu apă.

Curățați limbajul cu apă. Ocazional îl puteți spăla cu bicarbonat de sodiu.