20 de rețete ultra-ușoare pentru a supraviețui examenelor
Sănătos
Vă propunem 20 de rețete pentru timpul examenului, ușor, echilibrat și ultrarapid, cu care puteți ajunge la viață la aprobat.
De parcă frigul și celebrul deal nu ar fi de ajuns, ianuarie se caracterizează și prin faptul că este o lună de examene și săptămâna trecută știu că mulți dintre voi dați totul în bibliotecă de parcă nu ar fi mâine, multe zile uitați să mănâncă sau pur și simplu nu ai timp și când foamea lovește, ai epuizat stocul de automate. Că am trecut și eu prin asta ... și știu că mai târziu vin regretele, că dacă examenele se termină și stomacul ți se strică, că dacă durează zile să recâștigi ritmul somnului și că, în timpul examenelor, ai să mănânce bine, astfel încât efortul mental al studiului să nu ne afecteze.
Deci, pentru a nu pierde niciun minut, vă propun 20 de rețete pentru sezonul examenelor, una dintre cele care necesită mai puțin timp pentru a le face decât să le mănânce, care sunt ușoare ca singure și care sunt, de asemenea, foarte gustoase.
20 de rețete pentru examene rapide și ușoare
A mânca sau a lua masa cu un sandviș este adesea respins, deoarece este asociat cu combinații calorice și hipergrase, dar nimic nu poate fi mai departe de adevăr dacă se aleg ingredientele potrivite, cum ar fi acest sandviș cu ton și brânză albastră.
Fii original și, dacă ți-au rămas cornuri de la micul dejun, profită de ele la cină cu o umplutură sărată ca aceste croissante umplute cu burta de ton.
Dacă urmați o dietă fără alimente de origine animală, aveți și opțiunea unui sandviș sănătos și echilibrat, cum ar fi sandvișurile cu tofu și legume.
Și bineînțeles că nu trebuie să mănânci același sandwich în fiecare zi, ai rețete cu care poți arăta ca un masterchef și să-ți surprinzi toți colegii de cameră. Încercați acest sandviș cu somon și mere și veți vedea.
Ne place hummus-ul, se potrivește cu orice cină și este mult mai sănătos decât să cobori o pungă de chipsuri. Oh, și nu trebuie să gătești nimic ca să o faci. De data aceasta este hummus de fasole roșie.
Dacă sunteți pe moarte pentru ciocolată, ceea ce este foarte obișnuit în timpul examenului, vă propunem un desert cu ciocolată și cafeină care nu are mai multe calorii decât iaurtul. Nu rămâneți cu dorința și pregătiți această cremă ușoară de mocha.