15 zile alternând munca în picioare și șezând în fața computerului cu stația de lucru
Deși nu există concluzii solide cu privire la faptul dacă lucrul în picioare este mai benefic pe termen lung decât să îl faci așezat jos, trecerea frecventă între aceste două moduri de lucru a fost o provocare pe care am vrut să o vedem direct în Engadget.
Pentru a efectua acest test avem Stație de lucru Lotus Stand-Stand de la producătorul Fellowes, un accesoriu care vă permite să transformați orice masă într-o stație de lucru în picioare în câteva secunde.
Punctul de plecare al experienței noastre a fost complex. De câteva luni am suferit de bursită subacromială în umărul drept care limitează mobilitatea extremă a brațului meu. Este inițial motivat de o poziție fixă continuă în timpul muncii mele zilnice în fața computerului. O rezolv cu sesiuni specifice de fizioterapie și diferite exerciții acasă și în timpul sesiunilor de lucru.
Una dintre îmbunătățirile recomandate în modul meu de lucru a fost schimbați frecvent poziția, și o modalitate de a obține acest lucru am convenit ar putea fi alternarea utilizării unui mouse cu un touchpad, precum și un mod de lucru în șezut și în picioare. Poziția de lucru în picioare mi-a permis să mențin o poziție mai verticală și să modific poziția umărului și brațului în timpul lucrului.
A avea o masă de lucru în picioare sau modele care admit două poziții nu a fost o soluție optimă, deoarece nu a permis o schimbare rapidă a situației de lucru. Nu a fost vorba de a petrece mult timp lucrând pe picioare, ci de a putea să alternezi de exemplu o oră și jumătate așezat și o jumătate de oră lucrând în picioare.
Cu stația de lucru Fellowes ai putea configurați orice tabel ca zonă de lucru mixtă. În câteva secunde și într-un mod simplu, am putea trece de la a lucra în picioare la a-l face așezat și invers.
Stație de lucru gata de utilizare
După cum am anticipat, stația de lucru Situs Stand Lotus are un avantaj clar: nu este necesară instalarea. Este o soluție nu pentru pozițiile fixe, ci unde vrem să putem alterna între pozițiile de lucru.
Întregul cântărește 23 kg în total și este destul de voluminoasă. Mai mult decât ceea ce se poate vedea în fotografiile produsului. Prin urmare, nu este recomandat ca o persoană să îl instaleze.
Cu o lățime de aproape un metru și jumătate, stația de lucru Sit-Stand Lotus este de preferință destinată meselor de lucru individuale. Pentru a începe să-l utilizați, pur și simplu așezați-l în locul ales. Greutatea stației este cea care îl va face fixat pe masă sau birou, cu zone de sprijin care nu alunecă nimic. De fapt, odată plasat totul este foarte stabil și va fi necesar ca ei să ne dea o mână de ajutor pentru a muta în siguranță stația în alt loc.
Odată ce stația este la locul său, ar trebui să reglementăm controlul elevatiei. Este un mecanism care este reglat manual și într-un mod simplu și care ne oferă mai mult sau mai puțină rezistență la mișcare în funcție de tipul de echipament de calculator pe care vom dori să îl folosim pe stație. Cu un iMac sau doar un ecran, cel mai ușor mod este mai mult decât suficient pentru a realiza o reglare foarte confortabilă și imediată a înălțimii.