10 sfaturi pentru a evita pierderea conexiunii cu partenerul tău
Multe relații suferă de-a lungul anilor.
rutină, Probleme viața de zi cu zi și greutatea obligatii sunt câțiva dintre factorii care promovează distanțarea.
De asemenea lupte pentru putere între membrii cuplului, diferența de opinii, lipsa de toleranţă. Luați de la sine înțeles că celălalt va fi mereu acolo, încetați să-l mai vedeți așa cum este cu adevărat. Concentrându-se pe fiecare prea mult pe obiectivele și nevoile lor. Diferitele personaje și gusturi ale fiecăruia etc.
Ritmurile iubirii
De-a lungul timpului, este complet natural pentru zdrobire inițială calma. Această îndrăgostire dă loc altor sentimente mai calme și mai mature, încurajând compania, o uniune profundă și stabilă.
Este chiar o chestiune fizică. Procese biochimice și revoluție hormonală care apar în prima etapă a iubirii, nu sunt durabile în timp. Nu este adaptiv menține acea intensitate emoțională.
Ființa umană nu ar fi în stare supravieţui Dacă ai fi toată viața tulbure și obsedată de dragostea ta, din moment ce ai pierde concentrarea și concentrarea de care ai nevoie pentru zi cu zi.
Astfel, după trei ani, dopamina (substanța chimică responsabilă de îndrăgostire) este redusă treptat. Motiv pentru care emoțiile sunt desensibilizante și își pierd intensitatea.
La început, această eliberare puternică de dopamină în creier înseamnă că activarea cortexului prefrontal (o zonă legată de raţionament). Din acest motiv, atunci când suntem îndrăgostiți, este foarte greu pentru noi să vedem defectele celeilalte persoane și spunem că „dragostea e oarba".
Cu toate acestea, pe măsură ce această primă etapă trece și cantitatea de dopamină din organism este redusă, ne obișnuim cu ea și intensitatea emoțională este redusă.
De asemenea, suntem desensibilizați de „simplu efect de expunere " la stimul; adică să ne vedem des partenerul.
În acest fel, după acei trei ani inițiali, este foarte obișnuit că fie relația are stabilit, sau știu pauză.
Mulți oameni sunt dependent de dopamină, la asta pasiunea continuă, până la emoțiile puternice ale începutului unei relații. Deci nu durează de obicei ca un cuplu; sau caută relații furtunoase, care îi fac să trăiască într-un adevărat roller coaster emoțional în care se pot simți în viață.
Totul are latura sa pozitivă
Astfel, nu trebuie să uităm că este ceva total natural (chiar necesar) pentru a trece prin acea primă „criză” în cuplu, pentru că are și ea scop pozitiv.
Când persoana iubită încetează să mai fie perfectă, înseamnă că părăsiți idealizarea a realiza că este o persoană reală. Cu numeroasele sale defecte și virtuți. La fel ca tine!
Așadar, datorită acestei prime dezamăgiri, fie veți începe să trăiți o relație mai reală și mai corectă, fie măcar încetați să pierdeți timpul (dacă decideți că nu este partenerul dorit).
Cum să evitați deconectarea?
Crizele în cuplu pot apărea în orice moment. Nu există o formulă matematică, dar în general (dacă nu lucrați pentru a o evita), cu cât sunteți mai mult timp împreună, cu atât mai multă monotonie, mai puțină pasiune, mai puține interese și mai multe conflicte.
În orice caz, dacă ceea ce doriți este să recâștigați conexiunea cu partenerul dvs. (sau să preveniți apariția), vă recomand să urmați aceste 10 sfaturi: