10 motive bune pentru a folosi Skateboard-ul Superprof
9 august 2016 ∙ 6 minute timp de citire
Îți place să aluneci, dar nu poți merge întotdeauna să navighezi pe valuri, nu?
Din fericire, există o versiune mai tradițională, dar mai ales mai urbană, care să alunece în timpul liber cu skateboard-ul.
Dar de ce să faci skateboarding? De ce să ne angajăm în această aventură cetățenească prin excelență și să provocăm elementele urbane?
De unde vine această dorință de slalom între stâlpi, trepte de sărituri, containere sau bănci?
Iată 10 motive care te vor convinge de avantajele skateboard-ului.
De ce să alegi skateboard-ul?
A priori, skateboard-ul este mai bine considerat ca un joc pentru copii și adolescenți, deci de ce să-l practici ca adult?
Acest nou mod de a vă deplasa pe străzi fascinează și atrage un număr tot mai mare de oameni.
După câteva ore de antrenament, fără a fi nevoie să urmați niciun curs de skateboarding, veți putea să vă plimbați prin orașul sau cartierul dvs. într-un mod relaxat, interesant și mai ales foarte ecologic, în timp ce vă veți bucura de beneficii deloc neglijabile pentru corpul dumneavoastră, pentru sănătatea dvs. și bunăstarea ta.
Așadar, dacă îți plac senzațiile puternice, viteza, dacă vrei să-ți construiești mușchii în timp ce te distrezi, skateboard-ul este treaba ta.
Întărirea musculară
Fie că ești un mare atlet cu experiență, începător, te hotărăști să mergi la cursuri de skateboarding sau să improvizezi cu prietenii într-un skatepark, skateboardingul te face să-ți lucrezi toți mușchii, de la gambe până la umeri prin brațe, spate, abs ., coapsele.
Este adevărat lucrul adânc al mușchilor cu exerciții blânde care lucrează la elasticitate, fără să-și dea seama chiar că vă întăriți mușchii.
Câștigă mușchi fără să-ți dai seama chiar de skateboarding cu prietenii tăi!
Cu antrenament și practică regulată, vei câștiga în echilibru și, de asemenea, îți vei dezvolta reflexele.
Acuitatea vizuală și percepția din jur se vor îmbunătăți, vă veți recăpăta capacitatea pulmonară și respirația de odinioară și veți simți o bunăstare generală.
Ai grijă de corpul tău
Datorită skateboard-ului regulat, puteți câștiga masă osoasă, indiferent dacă sunteți bărbat sau femeie.
Cu antrenament adaptat, urmând lecții de skate cu un sportiv experimentat, vă veți proteja împotriva anumitor boli viitoare, cum ar fi osteoporoza, iar acest lucru vă va ajuta să mențineți o postură excelentă și să nu vă relaxați de-a lungul anilor.
Dezvoltă-ți capacitățile
Poți patina cât vrei: contrar unui sport tradițional în care trebuie să treci prin cutie "cursuri de skate", în acest caz puteți patina oricând și oriunde doriți.
Cu 1 sau 2 ore pe săptămână, skateboard-ul îți va aduce avantaje pe termen mediu și lung: este o activitate care nu necesită eforturi violente, nu îți traumatizează articulațiile.
Dezvoltări calități precum stabilitatea, reflexele, flexibilitatea și echilibrul.
Dacă locuiți în Valencia, veți găsi multe anunțuri pentru a lua legătura cu un antrenor personal Valencia din apropiere.
Slăbi
Ați încercat toate dietele și totuși efectul yoyo nu dispare întotdeauna, nu puteți pierde în greutate definitiv.
Cu skateboard-ul, ai ocazia să slăbești distrându-te și bucurându-te de ceea ce faci.
Skateboard-ul este o activitate fizică și sportivă care vă va stimula sistemul cardio-vascular și, prin urmare, datorită unui efort constant, prelungit și profund, veți arde calorii fără să vă dați seama.
Desigur, nu faceți o scurtă oprire pentru a mânca un hamburger între 2 „plimbări”, pentru că atunci ați anula efectele.
Nu uitați că, ca în orice sport, trebuie să beți mult, să vă hidratați pentru a evita rigiditatea și că mușchii dvs. au performanțe 100%.