Biodecodarea supraponderalității și obezității - Alejandro Smalinsky
În Spania, 4 din 10 persoane sunt supraponderale, iar din cele 4, două au o problemă de obezitate.
Ne confruntăm cu o problemă gravă și în creștere.
Dincolo de problemele de sănătate pe care aceasta le generează, găsim o persoană, o ființă umană ca tine care „suferă”, pentru că există multă suferință în spatele supraponderalității și obezității.
Caut miracole
Oamenii caută diete miraculoase care se termină întotdeauna în același lucru, după un timp recâștigă greutatea și puțin mai mult, sunt foarte puțini cei care reușesc să rămână la greutatea lor ideală.
Dar ce se întâmplă cu adevărat, ce se întâmplă cu corpul nostru care nu răspunde la diete, de ce trebuie să mâncăm?
Mâncarea este iubire?
Ce vedem în mâncare? Este cu adevărat mâncare? Aceasta este realitatea a ceea ce vedem? Răspunsul este NU răsunător, există multe situații în viața noastră pe care le proiectăm asupra mâncării.
Vedem un sandviș și îl asociem cu dragostea, cu acea iubire care ne lipsește, acolo vedem o farfurie cu paste și ceea ce vedem este absența căldurii, dar a căldurii umane de contact cu celălalt sau protecție pe care nu o avem, și așa am putea da multe alte exemple.
Practic, ceea ce se întâmplă este că începem să simțim un gol în corpul nostru, fie din lipsă, abandon, respingere, lipsă de protecție, simțindu-ne singuri etc. Ceea ce facem automat atunci când ne confruntăm cu acest sentiment este să-l umplem, dar, din păcate, mergem la mâncare pentru a umple golul. Când există alte metode de rezolvare a acestei situații. La fel ca biodecodarea.
Dar ce se întâmplă cu biologia noastră? Ce ne face să privim mâncarea așa? privind-o mai mult dintr-o nevoie emoțională decât dintr-o nevoie total fiziologică, adică din foamete. Din acel echilibru homeostatic.