Yoga și fazele lunare; Femeie Lilith

Luna este ciclică și noi la fel, și atunci când recunoaștem aceste cicluri în noi înșine și începem să le înțelegem și „le adaptăm” ritmului nostru de viață, în funcție de energiile ciclului ... începe magia.

Începi să înțelegi totul, de ce simți așa cum simți; de ce ești mai lent, mai puțin creativ, mai vital, mai sociabil și chiar de ce te determină să mănânci anumite lucruri pe care nu le consumi în mod normal.

Am vorbit despre acest subiect în articolul precedent „Luna este aliatul tău în productivitate”, dar astăzi vreau să vorbesc despre modul de adaptare a practicii noastre de exerciții, în special yoga, în funcție de fazele lunii.

Ah, dar eu nu practic yoga! Nu vă faceți griji, îl puteți adapta oricărei practici sportive pe care o faceți; deci luați hârtie și creion:

- Lună nouă: Este faza lunii întunecate, a introspecției, a meditării și a pătrunderii înăuntru. Să încetinim și să contemplăm în jurul nostru. Pentru a ne observa golul și a începe să intenționăm ce lucruri noi dorim pentru viața noastră. În această fază, flexibilitatea și energia noastră scad. În plus, ligamentele și articulațiile noastre sunt mai puțin hidratate. Deci, este recomandabil să efectuați practici blânde, fără multe cereri.

---