Vrei să slăbești, ai grijă de microbiota ta interioară

De la ultima sarcină, te-ai străduit să reduci acele kilograme în plus. Regim strict, relaxat ... ți se pare că orice ai face ești mereu în același loc: talia nu cade și nici șoldurile. Știi ce este microbiota? Ei bine, este indicatorul a ceea ce ți se întâmplă.

slăbești

Diferite studii științifice și medicale au arătat că acelea persoanele supraponderale au o micobiotă intestinală săracă și nu la fel de diversificată ca altele oameni care, cu aceleași obiceiuri alimentare și stil de viață, au o microbiotă echilibrată. Deci este echilibrul acelei microbiote intestinale care consolidează pierderea în greutate și reduce șansele de a-l recupera înapoi.

Microbiota?

Fiecare individ are o microbiotă diferită, care evoluează în timp factori fiziologici (vârstă, menopauză, stres), nutrițional (obiceiuri alimentare) sau iatrogenă (aport de antibiotice și alte medicamente).