Vafe de masă nutrițională

Vaful are 16 miligrame de colesterol și 9,91 grame de grăsimi.

100 de grame de vafe conțin 298 de calorii, 15% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de vafe conțin 45,4 grame de carbohidrați, 2,4 grame de fibre, 6,71 grame de proteine, 682 miligrame de sodiu și 34,95 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina K (8,1 µg), Vitamina B-3 (7,8 mg) sau Vitamina B-9 (67 mg).

Nutrienți

100 de grame de vafe conțin 45,4 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 15% din necesarul zilnic total.

100 de grame de Vafle conțin 5,04 grame de zaharuri.

100 de grame de vafe conțin 682 miligrame de sodiu, 45% din totalul necesar zilnic.

100 de grame de vafe conțin 34,95 grame de apă, 34% din greutatea totală.

---