Unul din trei spanioli începe o dietă pentru a slăbi după sărbătorile de Crăciun, potrivit a

MADRID, 2 ianuarie (EUROPA PRESS) -

35 la sută din populație decide să înceapă o dietă pentru a recâștiga linia după excesele comise de Crăciun și 34 la sută dintre aceste persoane spun că reușesc să mențină greutatea atinsă la terminarea dietei, potrivit unui studiu realizat de Entulínea de Weight Observatori.

Această cercetare, realizată printr-un sondaj cu mai multe răspunsuri realizat la mai mult de 400 de persoane, arată, de asemenea, că 53 la sută dintre spanioli câștigă între 2 și 5 kilograme în aceste date de Crăciun și 26 la sută susțin că vor lua între 5 și 10 kilograme, datorită tendința de a abandona rutina de alimentație sănătoasă și de a pune deoparte orice activitate fizică.

Experții reamintesc importanța adoptării unor obiceiuri de viață sănătoase și pentru aceasta este esențial să se stabilească linii directoare de alimentație sănătoasă și flexibilă, care să fie adaptate stilului de viață al oamenilor, astfel încât acestea să fie menținute în timp și să nu existe un efect de recuperare.

---