Un studiu subliniază că dieta mediteraneană previne depresia

Nu este prima dată în care subliniem multiplele beneficii ale pariurilor pe dieta mediteraneană, care se remarcă prin prevenirea obezității și contribuie la pierderea în greutate și controlul greutății, pe lângă reducerea diabetului, fiind pozitiv pentru memorie, prevenind apariția bolile cardiovasculare și vă întăresc oasele.

Acum, cercetările publicate în revista Nature sugerează că respectarea liniilor directoare ale unei diete mediteraneene sănătoase De asemenea, poate ajuta la prevenirea depresiei, o tulburare mentală comună care afectează peste 300 de milioane de oameni din lume, potrivit datelor Organizației Mondiale a Sănătății. Experții spun că sunt necesare studii pentru a testa teoria și pentru a ști dacă depresia poate fi tratată cu o dietă precum Marea Mediterană, în afară de alte tratamente chimice și terapeutice.

Descoperirile provin din o revizuire cuprinzătoare a 41 de studii publicate în ultimii opt ani, Deși experții în medicina metabolică subliniază că sunt necesare studii mai riguroase și specifice pentru a confirma dovezile unei posibile legături. Dr. Camille Lasalle, responsabil de proiect - realizat la University College London - afirmă că dovezile de până acum sunt legate de capacitatea anumitor alimente de a reduce riscul de a suferi de depresie.

---