Un cuplu a pierdut 100 de kilograme într-un an după ce a părăsit Netflix și
Un cuplu a pierdut o greutate combinată de 100 de kilograme (100 de kilograme) într-un an, după ce a renunțat la nopțile de televiziune cu mâncare nedorită.
Jasmine Parent, în vârstă de 30 de ani, din Nova Scoția, Canada, a început să mănânce după moartea tatălui ei, ajungând la 295 de lire sterline, a raportat Daily Mail.
La acea vreme, logodnicul ei de 27 de ani, Jeremy Crawley, cântărea 150 de kilograme.
După o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea excesului de piele, Jasmine a suferit o transformare completă, pierzând 56 de kilograme incredibile (125 de kilograme).
Femeia a explicat că vrea să dea un exemplu mai bun celor două fiice ale sale.
„La început, nu m-am gândit niciodată că vom pierde atât de mult în greutate”.
„Obiceiurile noastre alimentare au fost oribile. Nu ne-am pregătit niciuna dintre mese acasă. Am cheltuit o grămadă de bani pe mâncare junk și luăm mâncare ".
Jasmine a adăugat că amândoi erau „grei” când s-au întâlnit, prin intermediul Instagram.
Cu toate acestea, când tatăl său a murit în 2013, obiceiurile sale alimentare au scăpat de sub control.
El a explicat: „Am început să mă îngraș și să mănânc din suferință emoțională”.
„Mi-am dorit să fiu prezent emoțional și să interacționez cu fiicele mele și să am energie pentru ele.”.
„Dar anxietatea mea era aproape paralizantă, în unele zile nu puteam fi mama pe care voiam să o fac”.
Descriindu-și dieta înainte de a pierde în greutate, Jasmine a enumerat: „Alimentele procesate, orice a ieșit dintr-o cutie și a putut fi introdus în cuptorul cu microunde. Macaroane și brânză, cartofi prăjiți, hamburgeri, fâșii de pui, batoane de ciocolată, bomboane, pizza, gogoși. Tot ceea ce".
„O mulțime de pâine și brânză, sucuri și băuturi răcoritoare. Rareori am mâncat legume ”.
Descriindu-și dieta ulterioară, el a explicat: „Mi-am redus dramatic aportul de lactate, am eliminat glutenul, am eliminat orice sare adăugată, am eliminat toate alimentele procesate din dieta mea și am trecut la alimente întregi curate. Acum beau doar apă și mult! Aproximativ 4 litri pe zi. O mulțime de verdeață cu frunze, proteine slabe și o cantitate echilibrată de carbohidrați ".