Tulburările de somn vă afectează libidoul

11 septembrie 2020

Dormitul și relațiile sexuale sunt două nevoi fiziologice care se susțin reciproc prin gestionarea hormonală a corpului. Ambele sunt strâns legate, deoarece una are nevoie de cealaltă. Un somn bun încurajează activitatea sexuală, în timp ce sexul bun te face să dormi profund.

Studiile aplicate arată că adăugarea unei ore de somn pe noapte la rutina ta ți-a crescut dorința sexuală a doua zi, precum și probabilitatea ca acest lucru să se întâmple. Este clar că un somn adecvat îmbunătățește viața sexuală.

Probleme precum apneea de somn, insomnia și sindromul picioarelor neliniștite devin din ce în ce mai frecvente în rândul generațiilor mai tinere, ceea ce este îngrijorător având în vedere că acest tip de tulburări ale somnului afectează disfuncția erectilă, posibilitățile de orgasm și dorința sexuală.