Trucuri pentru a slăbi Această femeie a slăbit mai puțin de 1 kg pe săptămână pentru a avea un corp minunat
O dietă sănătoasă și un plan de exerciții fizice sunt suficiente pentru a pierde 40 de kilograme în 15 luni și pentru a obține linia pe care o căutați
Chloe cox cântărea 120 de kilograme când a decis să facă o schimbare radicală în viața sa. Nu am putut ajunge la cutia poștală de acasă fără a muri practic în încercarea din cauza epuizării și oboselii. Abia a ieșit pentru că nu voia ca prietenii ei să o vadă în acea stare fizică și puținele sale călătorii au fost la cel mai apropiat McDonalds pentru a deveni mov cu ciocolată.
Chloe a avut doi copii și în ambii a avut probleme pe tot parcursul sarcinii. Cu primul, a petrecut câteva luni în pat, fiind considerat un risc ridicat și sângerând abundent. Al doilea s-a născut la opt luni din cauza tensiunii arteriale crescute și a altor boli derivate din obezitate. Dacă voiam să am un al treilea copil, nu aveam să mai trec prin asta.
Depresia postpartum pe care a suferit-o după ce a născut al doilea copil a determinat-o să se hotărască. Aveam să slăbesc cu orice preț și nu aș mai avea corpul acela. Fata care Am avut întotdeauna o scuză pentru a sări la ora de gimnastică La școală urma să devină o sportivă care, în cele din urmă, avea să înceapă să mănânce sănătos la 25 de ani.
Mai puțin de 1 kilogram pe săptămână
A pierde 40 de kilograme pare scandalos, dar dacă te uiți la timpul petrecut de Chloe în slăbit, este clar că nu este. Protagonistul acestei povești a petrecut 15 luni pierzând în greutate, 60 de săptămâni în total, deci pierderea lui în greutate nu a avut nicio legătură cu dietele minune care te determină să slăbești multe kilograme într-un timp scurt. Din contră.
Trebuie să te concentrezi pe un singur lucru la un moment dat și să nu te gândești pe termen lung. Trebuie doar să te întrebi „ce pot face mai bine azi decât ieri și să o faci
Chloe cox a pierdut mai puțin de un kilogram pe săptămână schimbându-vă radical obiceiurile. De la balonare la junk food până la a mânca sănătos. De la a fi o persoană total sedentară, până la a deveni sportiv. De la a-și urmări copiii jucându-se în parc de departe, la a se alătura jocurilor și a face parte din grupul de mame.