Trucuri de frumusețe pentru dietă 3D pentru femei - Fii mai frumoasă - Sfaturi de frumusețe

Dieta 3D își primește numele datorită celor 3 componente interconectate: designer, doctor și dietă.
Meniul său de curățare a proteinelor pariază pe proteine ​​mixte. În prima fază, se consumă proteine ​​sub formă de pulbere, care drenează și furnizează aminoacizi esențiali.

trucuri

Temelia Dieta 3D este așa-numita metodă Spoonlight: a dietă cu un conținut ridicat de proteine ​​din pește și crustacee și limitează proteinele care provin din carnea roșie datorită cantității de grăsime. De fapt, consumul de grăsime dispare din această dietă.

Un tip de meniu al acestuia dietă ar:

- Mic dejun: Cafea sau ceai fără zahăr și 30 g de pâine integrală cu unt ușor; alte opțiuni sunt două iaurturi naturale sau 100 g de brânză albă deschisă.