Motive pentru a elimina supele instantanee din dieta ta
Ce veți învăța cu această notă?
Ingrediente din supe instantanee care dăunează sănătății
Alternative ușoare, rapide și mai nutritive
Iubite de unii și urâte de alții, supele instant sunt consumate de un număr mare de oameni, fie datorită caracterului practic, ușurinței și vitezei de pregătire, datorită costului redus și accesibilității lor, fie pentru că au ceva în savoarea lor care le face pofta greu de rezistat.
Dar, oricât de mult te-ar bucura acest tip de supă sau oricât de ușor este de preparat, va fi întotdeauna mult mai bine dacă îți completezi masa cu o supă de casă, adăugată cu pui sau legume pentru a o face mai hrănitoare.
Și asta este Procuratura Federală a Consumatorilor (Profeco) a avertizat recent că consumul de supe instantanee afectează negativ sănătatea, întrucât, pe lângă faptul că nu furnizează nutrienți, conțin un exces de arome și aditivi artificiali, care poate provoca disconfort, cum ar fi cefalee, ritm cardiac rapid și dificultăți de respirație.
Conform unei analize a calității efectuate de Profeco, aceste supe nu vă hrănesc, deoarece aroma lor nu provine din ingrediente naturale precum legume sau carne, ci din arome artificiale care nu sunt bune pentru organism.
Printre ingredientele nocive din supele instant se numără glutamat monosodic, un aditiv foarte comun în alimentele procesate, care se obține din plante precum sfecla sau trestia de zahăr. Această substanță Are un efect de îmbunătățire a aromei, adică face limba mai receptivă la alimente ... de aceea acea supă are un gust atât de delicios., chiar dacă nu este hrănitoare sau sănătoasă.