Transpirați mai mult vă face să pierdeți în greutate Mituri și adevăruri RUNING AND FITNESS
MITURILE SUDĂRII CÂND EXERCIȚI
MITURILE SUDĂRII CÂND EXERCIȚI
Cum ne afectează transpirația pielea atunci când facem exerciții? Și la greutatea noastră? Întrebări care au un răspuns.
Acesta este modul în care transpirația vă afectează pielea și greutatea | Gema Payá
- Închide
- Clamă
- Comentarii
- Stare de nervozitate
Gema Payá | @MissLeggingsRun | Valencia | 13.12.2016
Etichete corelate
- Gema Payá
- Transpiraţie
- sudoare
- Cum afectează transpirația
- Correryfitness
- fitness
Unirea dintre transpirație și exerciții fizice este ceva foarte personal, efectele variază de la persoană la persoană. Transpiră ca prietenul tău când mergi la fugă? „Cu aceleași pulsații și cu aceeași temperatură exterioară, transpirăm într-un mod diferit, depinde de capacitatea de a disipa căldura pe care o are corpul nostru”, explică Ramón Grimalt, dermatolog și maratonist.
Deci transpirația excesivă poate fi o problemă? Ramón Grimalt explică faptul că transpirația excesivă poate deteriora zonele în care tinde spre macerare (expunere prelungită la umiditate). Picioarele, inghinele și axile, "sunt zonele în care transpirația ne poate enerva cumva".
Sudoarea provoacă acnee?
Dacă transpirația poate provoca iritarea pielii, ar putea duce la cosuri? Există o confuzie în ceea ce privește știerea de a distinge grăsimea de transpirație, deoarece acestea sunt două glande diferite.
După cum explică Grimalt „coșurile de pe față depind de glanda sebacee, iar transpirația de pe față depinde de glanda sudoripară”. Prin urmare, transpirația nu este responsabilă pentru apariția coșurilor pe față, dar este responsabilă pentru iritații.
Simptome ale transpirației excesive
Transpirația excesivă poate duce la iritarea pielii și, după cum explică medicul, simptomele sunt senzație de arsură, mâncărime și durere, chiar și în cazuri extreme, sângerări.