Factori care favorizează acumularea de grăsime în abdomen

Știm cu toții că dincolo de aspectul fizic, acumulați grăsime în zona abdominală implică un risc real pentru sănătate, prin urmare, cunoașterea care sunt factorii care favorizează acest proces ne poate ajuta să-l inversăm.

O echipă de cercetători a căutat să cunoască acele obiceiuri care favorizează grăsimile abdominale și, pe lângă faptul că au găsit o influență puternică din dieta și stilul de viață sedentar, au subliniat că persoanele care fumează sau consumă alcool au o acumulare mai mare de grăsime în abdomen.

Oamenii care au mâncat multe fructe, legume, cereale integrale și lactate au avut mai puțină grăsime din burtă decât cei care au mâncat o dietă nu atât de sănătos. La fel s-a întâmplat și cu participanții care au desfășurat activitate fizica în mod regulat, cei care aveau mai puțină grăsime abdominală subcutanată și viscerală, adică în straturi mai profunde care înconjoară organele și implică o risc cardiovascular.

---