Tort de ciocolata usor cu putine calorii

De: Lucía Mena Millán

ciocolata

    • 1/3 cană lapte ușor
    • 180 de grame de iaurt neindulcit
    • 1 cană de fulgi de ovăz
    • ½ cană îndulcitor artificial
    • 1 ou
    • 50 de grame de pudră de cacao
    • 1 linguriță bicarbonat de sodiu
    • 1 linguriță extract de vanilie

    • 70 de grame de ciocolată semi-amară topită
    • 3 linguri de lapte
    • 2 lingurite indulcitor artificial
    • 1 ½ lingură iaurt neîndulcit

Faceți clic pe link pentru a viziona videoclipul.

Pentru mai multe rețete și sfaturi de gătit, urmează-mă pe INSTAGRAM @lumenalicious.

Satisfaceti-va pofta de un desert delicios de ciocolata cu aceasta reteta simpla, cu putine calorii!

  • COMBINAți laptele cu iaurt și extract de vanilie în castron; cuptor cu microunde timp de 40 de secunde.
  • ADĂUGAȚI cacao, îndulcitor artificial și ou; este suficient ca totul să fie bine încorporat.
  • ADĂUGAȚI făină, bicarbonat de sodiu și fulgi de ovăz; bate până se încorporează.