Tonul și castravetele o rețetă sănătoasă și gustoasă

Știți deja calitățile nutritive enorme ale tonului, este hrănitor și, de asemenea, ușor, perfect atunci când doriți să aveți grijă de linie. Și pentru asta, ce mai bun decât un salată bogată de ton și castraveți, combinație delicioasă care vă va permite să vă bucurați în timp ce vă controlați greutatea și, bineînțeles, puteți profita întotdeauna de ele pentru a alcătui meniul cu care surprindeți în fiecare zi familia. Astăzi suntem cu ton, ne place și această salată știm că vă va plăcea.

Ingrediente pentru salata de ton

Pentru Pregătiți salată de ton și castraveți, Nu aveți nevoie de multe ingrediente și nu va trebui să lucrați din greu pentru a obține aroma dorită. Este perfect ca fel de mâncare pentru a servi cu carne roșie și, bineînțeles, pentru o cină ușoară. Deci, luați notă, veți avea nevoie de 2 cutii de ton în apă, cantitatea depinde de câtă salată doriți să faceți, 1 lămâie, 3 linguri de maioneză, mai bine dacă este ușoară, astfel încât salata dvs. să fie și mai ușoară, 1/2 k de salată proaspătă pe care o veți tăia în pătrate, 1/2 k de castraveți copți tăiați în pătrate mici și clare, o notă de sare și piper, ulei de măsline, deși acesta din urmă este opțional, dă multă aromă.

---