Tipuri de tabără Boot Camp - Exerciții și sport

boot

Disciplina este esențială în pregătirea propusă în tabără de antrenament.

Actualizat: 29 iunie 2020

A Boot camp este un program cuprinzător de antrenament care îi ajută pe participanți să își îmbunătățească starea fizică în timpul taberei, dar îi învață și disciplina și liniile directoare necesare pentru a încorpora aceste exerciții în viața de zi cu zi.

Există multe tipuri de Boot Camp în funcție de caracteristicile participanților, deci dacă aveți o formă fizică minimă, este foarte probabil să o găsiți pe cea care vi se potrivește cel mai bine: numai pentru femei, cu mai multă sarcină fizică decât exercițiile aerobice, pentru executivii care de-stresează și întărește-i abilitățile de conducere, pentru copii, pentru persoanele obeze care doresc să slăbească, viitoarele prietene sau iubiții care doresc intră în costum în ziua nunții tale etc.

Durata și prețurile Boot Camps

De obicei, un Boot Camp durează o săptămână, deși poate dura până la șase săptămâni. Centrele specializate oferă, de asemenea, mini-tabere de weekend, suficiente pentru a oferi orientări generale de instruire sau pentru a reîmprospăta cunoștințele instruite anterior.