Ținând o dietă fără a ridica un deget, mâncând bogat și fără ispite

De Isabel Loscertales

28 septembrie 2020

Uneori nu este ușor să urmezi un dieta sanatoasa deoarece ne lipsește planificarea, timpul, cunoștințele, îndemânarea și/sau dorința. Se dezvoltă o serie de companii care încearcă să ne ușureze mult, deoarece fac totul pentru tine: în funcție de stilul tău de viață, planifică tipul de dietă de care ai nevoie (cu mai multe sau mai puține calorii), îl gătesc și îl aduc la te afli acasă în tupere confortabile și un ghid practic, astfel încât să nu mai existe scuze.

deget

Am încercat una dintre acele companii: se numește Welthy și adevărul este că a fost o experiență extrem de recomandată. Ceea ce gătesc este delicios și având totul calculat îngreunează ieșirea din plan cu ispite suplimentare sau mâncăruri nesănătoase.

Cum functioneazã? Au patru planuri nutriționale: ușor (pentru persoanele care au nevoie să piardă în greutate, 1.200 de calorii), activ (1.500 de calorii, pentru persoanele cu un stil de viață activ), Fit (2.000 de calorii, pentru sportivi) și putere (2.500 de calorii pentru cei care au nevoie de pentru a le mări masa musculară). Am încercat 1500 și mi s-a părut ideal, este un meniu echilibrat și nu ți-e foame deloc.