Teoria și practica obiceiurilor sănătoase - Mai bine cu sănătatea
De multe ori, oamenii vorbesc despre importanța unui stil de viață sănătos pentru a avea bunăstare, în special în problemele alimentare. Dar chiar transmitem acest lucru copiilor? Când vine vorba de a vorbi despre obiceiuri sănătoase, uneori delegăm teoria școlii. Și, în general, practica este minimizată pentru a „evita” dezastrele din bucătărie.
Prin urmare, este normal ca educația copiilor pe acest subiect să nu fie întotdeauna cea mai completă. Din fericire, părinții nu sunt singuri în educarea copiilor lor..
De fapt, ei se pot baza pe diverse inițiative educaționale, în special în ceea ce privește nutriția.
Teoria obiceiurilor sănătoase
La școală, copiii sunt învățați diferite aspecte ale nutriției prin piramida nutrițională. Scopul este ca aceștia să învețe să identifice grupurile de alimente și compoziția lor. De asemenea, caută a evalua cele mai benefice combinații pentru o dietă echilibrată.
În acest sens, activitățile școlare sunt dinamice pentru a păstra atenția copiilor. Cu toate acestea, informațiile nu sunt adesea „digerate” și rămân în domeniul abstractizării. Cu alte cuvinte, există copii care asimilează informația, dar nu știu cum să o pună în practică.
Teoria nu trebuie lăsată singură pentru școală. Ar trebui aplicat la cumpărături și la masă într-un mod distractiv și interesant. Pentru aceasta, nu este nevoie să fii tehnic sau să mergi prea departe, ci pentru a trezi interesul copiilor.
Curiozitatea lor îi va determina să învețe mai multe și să comenteze în familie despre ceea ce au învățat. În acest fel, ar trebui încurajați să facă cât mai multe cercetări pe care le doresc. Și, de asemenea, pentru a-i sfătui pe mama și tata despre cel mai bun mod de a păstra vitaminele din acel desert pe care îl pregătesc împreună.
Practica obiceiurilor sănătoase
Interacțiunea cu mâncarea este esențială atunci când practici obiceiuri sănătoase. Copiii trebuie să poată materializa ceea ce au văzut pe tablă, manuale și suporturi digitale.
Desigur, întotdeauna însoțit de un adult care supraveghează, ghidează și ajută la manipularea alimentelor și ustensilelor.
Obiceiurile sănătoase se referă nu numai la prepararea alimentelor, ci și la selectarea și curățarea acestora. Asa de, este necesar să îi învățați să manipuleze alimentele cu o igienă adecvată, Pentru a evita neplăcerile.
De exemplu, îndepărtarea solului din cartofi înainte și după decojire, spălarea fructelor înainte de a mânca și alte măsuri care trebuie transmise clar.
Caravana Sănătății
Pentru a transmite teoria copiilor și a le permite să experimenteze practica obiceiurilor sănătoase, Carrefour a decis să promoveze o inițiativă specială cunoscută sub numele de „Caravana Sănătății”. Este un spectacol continuu care vizitează peste 30 de orașe spaniole timp de trei ani, pentru a ajunge la 400.000 de persoane (inclusiv peste 100.000 de copii).